Практики - это классно, но для них нужны проводники и наставники. Я составляю план куда и к кому вам стоит идти с вашими запросами и особенностями энергетики.
Родовая работа, расстановки, курсы, трансформационные игры, работа с телом, чакральная работа, EMDR, процесс Хоффмана... Это очень длинный список методов из которого я выбираю лучшие именно для вас.
Все, что советую, сначала пробую на себе и нахожу лучших специалистов. И передаю вам их контакты - не пространное "как-нибудь найдите себе терапевта".